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瘦腰瘦腹瘦手臂想瘦哪里就瘦哪里(3)

来源于：维度女性网2014-03-17 13:54编辑：00123qaz
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2.右手扶地面，左手往天花板方向伸直。下颚轻轻抬起，脖子往后延伸，视线集中于指尖，保持动作5~10秒。

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