美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 瘦腰瘦腹瘦手臂想瘦哪里就瘦哪里(5)
2.慢慢吐气，身体向右移动，直至右膝弯曲至90度。这时，右大腿内侧与地面平行，注意膝盖不要超过脚尖。
3.吸气恢复站立状态，吐气的同时，身体往左侧运动。缓慢规范地进行动作，重复15组。
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