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瘦腰瘦腹瘦手臂想瘦哪里就瘦哪里(6)

来源于：维度女性网2014-03-17 13:54编辑：00123qaz
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3.吐气的同时，将握住哑铃的手臂往后方伸直。此时，注意背部不要弯曲，也不要向下顶出。动作2~3重复8组， 然后换边重复动作。

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