导语：腹部是最容易长肉的部位，一旦腹部的赘肉少了，其他部位也会跟着瘦下来，所以今天我们就来学习一些瘦腹的技巧，我们就先了解下一些造成腹部的堆积的坏的饮食习惯和生活习惯，还有一些瘦身技巧推荐给大家，想瘦就瘦哦。
容易造成小腹突出的习惯
1、常穿高跟鞋难会造成骨盆前倾、内脏下垂、小腹凸出。
2、吃得太快，造成消化不良、食物囤积，胃凸。
3、吃得太饱，胃会撑大，少吃、多餐才可以有效改善。
4、喝冰饮料，吃冰，脂肪容易囤积在子宫周边。
5、穿低腰裤，也容易造成小腹凸出。
收腹方法大公开
1、清晨多喝白开水
清晨的第一杯水很重要，它可以补充水分、冲刷肠胃、美容养颜等诸多好处。同时还会加快血液循环，还能帮助机体排除毒素，让肌肤健健康康的。还能够促进肠道蠕动，预防便秘，达到收腹减肚子的效果哦!