减肚子最有效的方法是什么 快走能减肚子吗(2)

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快走虽然燃烧脂肪比较多，但是还是属于有氧运动的单位，而且快走的瘦腿效果 是有目共睹的，有些妹纸怕快走长出肌肉，其实这个完全不用担心，因为长时间的快走，你的腿部肌肉肯定会变得紧实些，但是如果你在快走后做些拉伸运动化，可以让你的腿部线条变得更加修长。