美体 > 完美塑形 > 纤腰 > 健康瘦腰秘笈 给腰身消消肿(3)
注意事项：在做这个揉腰动作的时候，要注意掌握节奏，根据相应的节奏慢慢地在腰间进行揉推，这样才会让瘦腰的功效更加明显。除此之外，最好就是能够每天早晚都坚持做一遍，及时地排出体内多余的废物。
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