3周立瘦10公斤的奥秘红豆减肥方法(8)

很多MM都知道绿豆的减肥功效，但是对红豆的减肥效果就知之甚少了。今天小编带来红豆减肥法，照减肥食谱吃上三个星期，就能轻松减掉10公斤哦。不信吗?没有实践就没有发言权，先试试再说吧。

温馨提示：

很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵。其实饮食控制是任何减肥方法都需要，但怎么控制也是有讲究的。如何控制取决于你想要达到的效果，这个可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的，不是绝对的。除了酸奶还可以加点水果什么的。只要不是零食和不利于减肥的东西都可以适当吃点的。漂亮重要，但健康也是不容忽视的。