清新花香减肥餐 让你的体重天天向“下”(5)

最近天气变化挺快的，早晨出去晨练的时候，觉得确实冷的不行，照这样坚持几天，小编也怕坚持不下去了。停止运动势必要长赘肉的，有什么办法可以继续控制体重呢?小编推荐清新花草减肥餐，让你巧控食欲顺利瘦身。

食谱推荐：桃花西米露

材料：

浸泡半小时后的泰国西米，椰浆0.5g，纯牛奶0.5g，盐水泡好的菠萝丁适量，盐水泡好的桃花瓣数枚

做法：

1.将水烧开，倒入泡后的西米，煮至中间带白芯捞出过凉水。记得小火温煮，一边煮一边记得搅动。

2.接着再将西米第二次倒入沸水中煮至全透明，之后舀出。将椰浆和牛奶倒入空出的锅内，用小火温煮再捞出过凉水煮沸。

3.最后把西米倒入椰汁中搅拌，倒入菠萝丁，最后撒入桃花瓣，美味的桃花西米露便制作完成。