DIY豆浆减肥餐 营养饱腹控热量健康享“瘦”每一天(9)

减肥真的是稀松平常的一件事，生活中减肥食物无处不在。即使再平常不过的豆浆，也可以让你保持苗条身材呢。下面小编介绍水果豆浆快速减肥食谱，让你营养饱腹，完美控制热量摄入，健康美味好享瘦。

▌木瓜豆浆减肥食谱

材料：木瓜100g、豆浆160cc;

作法：将木瓜、豆浆放进果汁机榨，榨完后放置20分钟后就完成啰!

木瓜豆浆减肥食谱的营养可不输给木瓜牛奶喔!是减肥时非常受用的减肥食谱，木瓜内还有它本身特有的木瓜酵素还有维生素A、B群、C，是减肥时拿来当代餐的好选择，不但有

满满饱足感营养也很丰富。

木瓜酵素能分解豆浆的蛋白质还有我们吃东西的醣类与脂肪，这么好的水果是一定要和豆浆搭配在一起的啦!