DIY豆浆减肥餐 营养饱腹控热量健康享“瘦”每一天(6)

减肥真的是稀松平常的一件事，生活中减肥食物无处不在。即使再平常不过的豆浆，也可以让你保持苗条身材呢。下面小编介绍水果豆浆快速减肥食谱，让你营养饱腹，完美控制热量摄入，健康美味好享瘦。

▌凤梨豆浆减肥食谱

材料：凤梨100克、豆浆160cc;

作法：将凤梨、豆浆放进果汁机榨，榨完后放置20分钟后就完成了;

凤梨含多种维生素可以帮助减肥时维持皮肤美丽、充满光泽和奇异果一样都是酵素威力很强的水果，它含有一种凤梨酵素非常适合便秘的人食用，而且凤梨内含有的膳食纤维100g就有1.4g了。

若是搭配上豆浆的高蛋白质也是加速分解让体内容易吸收的减肥餐，凤梨减肥食谱对于腰部肥胖的小腹婆十分受用，可以算是最佳瘦身水果喔!