美体 > 减肥秘籍 > 低热量食物 > 6种低热量减肥食品 控制卡路里吃出好身材(8)
NO.2苦瓜 19卡路里/100克
苦瓜富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥，当然离不开它的低卡和有助抑制食欲的亮点。另外，苦瓜还能促进肠胃的蠕动，有排毒瘦身的功效。
苦瓜的水分率高，热量低，能消除水肿，苦瓜减肥法十分受欢迎，但要注意一点，苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜食用哦。
早餐的6大吃法有助于脂肪燃烧
饮食减肥历程 减肥需要坚持
柚子减肥法：清肠毒去油腻还能降血脂
饮食减肥 吃好早餐是减肥的第一步
四周饮食减肥计划 从饮食上调理助瘦身
16种有助燃脂的健康减肥食品大盘点
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任