低卡负热量减肥食品 美味减肥肥肉不上身(8)

▌不同体质不同选择

寒性体质：

适合吃温性及热性蔬菜，可以增加活力，平性蔬菜也可。

热性体质：

适合吃凉性及寒性蔬菜，可以清凉消炎，平性蔬菜也可以。

No.1 海带

食性：寒性(烹饪时加姜就可以平衡寒性哦)

热量：16卡/100g

膳食纤维：3.0g/100g

咀嚼度：★★★★★