低卡路里的美肤减肥食品，美食与减肥兼顾(6)

饮食减肥要对抗的最大敌人就是旺盛的食欲，美食当前，真能忍住的不多哦。所谓肥从口入，今天多吃一点，明天多吃一点，赘肉就这么慢慢吃出来了。要做瘦美人，不注意忌口是不行滴。下面小编分享低卡美食，让你在减肥期间同样可以享受美味。

植物油—橄榄油因富含 OMEGA-9 而首当其冲成为补充必需脂肪酸的食用油，不仅易被肠胃吸收，还富含抗氧化剂，因而获得了皮肤科医生的反复推荐。此外，椰子油中含有抗氧化剂，能帮助肌肤维持柔软水润的年轻状态。