4款减肥食品，在美食中依旧瘦身(3)

美食是减肥的天敌，自打下决心减肥开始，就应该自觉自愿地摈弃一切美食，甘愿过苦行僧生活。是不是很多妹纸都这么想捏?以至于每次控制不住多吃了一点东东都会纠结的不行?其实美食不一定就跟瘦身冲突哈。下面介绍4款减肥食品，让你在享受美味的同时完美瘦身。

▌低脂汤

“流体食品减肥法”是美国减肥瘦身的新潮流，其根据是流体食物比固体食物更容易而且更快速产生饱腹感。所以，专家建议大家，每周给自己留出3个喝汤日，以各种低脂营养汤充当主食，这样既能产生饱腹感，又不会给你的胃增加负担。