黑巧克力燃烧脂肪控制食欲，让你甜蜜瘦下去(9)

很多嗜甜的MM会感觉减肥挺难的，原因之一就是她们难以抵挡甜食的诱惑，一不小心就掉入减肥陷阱造成失败的后果。那么有没有什么甜食既可以满足嗜甜一族的甜美愿望，又不会让瘦身减肥成泡影呢?小编推荐黑巧克力减肥法，让你甜蜜瘦下去。

如何看巧克力成分表

为什么超市里购买的牛奶巧克力令人发胖?那是因为黑巧克力口感较苦，所以厂家会在可可中添加大量糖、全脂奶、坚果和油脂等高热量成分，让巧克力的口味更容易让大众接受，口感也更丰富。但是正是这些添加，让巧克力变成高热量、高油脂、高糖的不健康食品。并不是巧克力本身让你变胖，其中添加的这些高热量成分才是罪魁祸首。所以购买巧克力的时候一定要记得看包装，可可成分要达到75%左右才能有益健康同时不会发胖。