选择低脂肪低油的减肥食品，让瘦身变得更轻松(2)

人又不是神仙可以不食人间烟火，作为凡人，美食当前食指大动是最自然不过的。可是吃多了会导致减肥失败啊有木有?有什么办法既可以吃到美食又不用担心长胖捏?小编教你选择低脂肪低油减肥食品，让美味为瘦身添动力。

▌西红柿和冬瓜

蔬菜的热量普遍都非常低，所以也是减肥人士的大爱。而其中最受欢迎的就当属西红柿了，它的味道酸甜，并且含有丰富的维生素C和胡萝卜素，水分和纤维素也十分的充足，能够帮助我们通常排便，提高新陈代谢。经常喝西红柿汁可以帮助我们快速的得到减肥的效果。而冬瓜中含有非常种族的水分以及各种营养素，经常食用能够帮助我们消除身体的水肿，降低脂肪含量，紧致身材。