选择低脂肪低油的减肥食品，让瘦身变得更轻松(4)

人又不是神仙可以不食人间烟火，作为凡人，美食当前食指大动是最自然不过的。可是吃多了会导致减肥失败啊有木有?有什么办法既可以吃到美食又不用担心长胖捏?小编教你选择低脂肪低油减肥食品，让美味为瘦身添动力。

▌西红柿和牛肉

西红柿里面含有大量的维生素，有着超强的减肥效果。而牛肉可以为我们补充维生素B，且它的脂肪含量相对猪肉来说要少很多。这道炖菜的味道香美，饱腹感也特别强。把牛肉洗净切块，西红柿放入肺水肿焯一下然后取出去皮切块。锅内倒入清水煮沸，然后把牛肉放入，滴入几滴料酒焯一下去腥味。再次开锅之后把牛肉捞出清洗一下，锅内入油烧热，把葱姜末放入爆香，然后放入西红柿翻炒，可以加入少许的白糖调味，接着放入牛肉翻炒，出汁后倒入适量清水，加入八角、花椒以及食盐，用高压锅炖制半个小时。