13种卡路里低的减肥食物让减肥餐更健康更营养(5)

很多人在减肥期，在吃的方面一直战战兢兢，一点一点精心计算着卡路里，生怕吃多了一口就导致减肥前功尽弃，你累不累啊?!要是这么精打细算的吃，小编真觉得还不如不减肥呢。今天小编分享13种低卡路里减肥食物，让你放心吃也能瘦身成功。

▼吃法最丰富的低卡菌菇类

说起低卡食物，怎能少了吸脂力超强的菌菇呢?富含蛋白质和维生素的菌菇类食物，营养价值极高，是健康的减肥食品哦!

◢香菇（18kcal）

香菇嘌呤能改善全身的血液循环，提高新陈代谢，改善你的易胖体质。

◢杏鲍菇（24kcal）

杏鲍菇口味怡人，蘑菇壳聚糖帮你锁住脂肪吸收的大门，是防止肥胖的营养食材。