4款饱腹减肥食物宵夜不影响减肥(2)

来源于：维度女性网2013-03-04 19:09编辑：vdolady

职场女性看似风光，实际上有很多身不由己的时候。为了生活与生存，不仅白天卖力工作，即使老板要求晚上加班，也不能有丝毫怨言啊。加班时间长了难免肚饿，宵夜是避免不了的。可是晚上吃多了会发胖，如何解决这个问题呢?四款饱腹减肥食物，让你不用再怕宵夜啦。

一、蜂蜜

蜂蜜的保健功效无人质疑，它又是减肥食物中的极品，不但能保持身材，还能养颜护肤，是女性最爱的天然保健品，也是普通百姓都吃得起的保健品。

夜晚肠道蠕动速度减慢，而吃点蜂蜜可促进肠道蠕动，为人体补充维生素和多种矿物质，降低熬夜对身体的损伤，同时保护肠胃健康，及时清除体内毒素，避免便秘。

小编建议以温水冲泡蜂蜜，也可与蔬果汁搭配蜂蜜饮用，还可用来当果酱搭配粗粮面包食用。