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4款饱腹减肥食物宵夜不影响减肥(7)

来源于：维度女性网2013-03-04 19:09编辑：vdolady
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职场女性看似风光，实际上有很多身不由己的时候。为了生活与生存，不仅白天卖力工作，即使老板要求晚上加班，也不能有丝毫怨言啊。加班时间长了难免肚饿，宵夜是避免不了的。可是晚上吃多了会发胖，如何解决这个问题呢?四款饱腹减肥食物，让你不用再怕宵夜啦。

四、杏仁

很多人都认为干果油分大，容易造成肥胖，其实干果可是最好的减肥零食。其中杏仁含有维生素、蛋白质、胡萝卜和脂肪，适量食用杏仁可增强饱腹感、维持体重，同时帮助降血脂。建议在睡觉前吃几颗，也可喝一杯杏仁茶。

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