三种高效排毒瘦身食物千万别错过(3)

三、海带

海带也能帮你清除血管壁上的胆固醇，让你的胆固醇含量保持正常。而且，海带内具有非常强的排毒作用，能帮你阻止吸收重金属放射性的元素。

做法：你可以用海带做一个大菜，做一个海带炖鸭，满足吃货们的胃。