吃再多也不怕胖 4款常见的刮油食物

导语：想要吃的饱但是又不长肉?这个能做到。只要你巧妙选择食物不仅不会让你长胖，还能帮助你刮去身上的油水。今天，小编就为大家带来4款常见的刮油食物，让你吃再多也不用害怕长胖!

吃再多也不怕胖 4款常见的刮油食物

1、玉米：

含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗作用。