4款超强瘦身玉米餐 让你瘦出好身材和自信| 4款超强瘦身玉米餐 让你瘦出好身材和自信，肥胖的女性往往没有自信，跟漂亮的衣服绝缘，一天到晚只能穿肥大的T桖平时只能宅在家玩玩游戏或者看看偶像剧，帅哥跟你无缘，为了重拾自信，请减肥吧！... |
玉米粉| 玉米粉多少钱一斤,玉米面粉,玉米淀粉,玉米面,玉米粉的做法大全,玉米,玉米面粥,玉米饼,玉米粉可以做什... |
玉米| 玉米的营养价值,玉米价格,糯玉米,玉米须的功效与作用,煮玉米,玉米粥,玉米须,玉米汁,玉米加农... |
淀粉| 淀粉是葡萄糖的高聚体，无色无味，加热后是透明的液体。虽然它无色无味，但在烹饪调味中占有重要位置，调汁、勾芡都离不开淀粉。在烹调的其他技法上，例如挂糊、上浆、拍... |
怎样减肥不反弹 三款玉米减肥食谱狂甩赘肉| 你知道吗，我们经常吃的玉米可是很好的减肥食品，玉米不仅让你有很强的饱腹感，而且热量很低，能让你在短时间就能看到减肥的效果。... |
早餐这样吃 吃肉吃蛋也能减肥| 现代都市人由于工作繁忙的影响对于早餐的关注度并不高，甚至由于时间的问题而选择放弃早餐这一环节，但很多人都不知道早餐吃得越丰盛，减肥会更容易且不用担心减肥后复胖的情况出现!那么正在关注自己体重的女性们，还犹豫什么呢？现在就让我们开始享用女王早... |
8款神奇减肥早餐 营养充足让你从早瘦到晚| 早餐不仅要吃得好还要吃的对，这样既能维持一天的营养充足，还能帮你强效瘦身。此等好事，还不赶快来试一试？... |
如何快速减肥 快速减肥的最佳方法有哪些| 很多妹纸都在寻求快速减肥的方法，那么怎样才能健康快速减肥呢？快速减肥的最佳方法有哪些呢？下面小编要教你四个减肥常识，赶紧进来了解下吧！... |
秘方：玉米粉减肥又丰胸| 1.丰胸：玉米属于莴苣类蔬菜，其丰胸效果和胶质不相上下。含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰富营养，能帮助乳房发育。 2.减肥：富含纤维质，长期食用，有助消化，排毒瘦身。 丰胸润肌 玉米木瓜露玉米木瓜露 使用者：露... |
春季减肥的黄金法则 四招帮你打造漂亮身段| 春季是减肥的黄金时期，想要在夏天秀出完美身段，一定要抓住这个最佳减肥时机，今天小编教你春季减肥的四个。... |
春季要警惕十种最致肥食物| 春季到了，想甩掉冬天堆积的赘肉的妹妹们要注意了，千万别碰以下十大致肥食物。 1、冰激淋冰激淋让你堆积脂肪 冰激淋让所有人为之疯狂尖叫。当天气渐暖，冰激淋店在外面贴出大幅标语。如果您稍一放松警惕，这些人口冰爽的东西很... |
春季最容易破坏减肥计划的N种食物| 终于度过了漫长的冬季，你是否也需要开始好好减肥了呢？在春天里，如果你不注意，还是也容易长胖。那就让我们看看要让你长胖的N种食物。春季最容易增肥的N种食物 1、热狗、辣椒、奶酪 吃热狗等食物来增肥要当心 热狗、辣椒、奶酪，有时候包裹在... |
怎样减肚子上的赘肉 改变5个小习惯让你告别小腹婆| 减肚子其实有时候很简单，多注意些生活中的小习惯而已，下面小编告诉你怎样减掉肚子上的赘肉吧！... |
玉米餐减肥+健康| 炎热的夏季正是玉米上市的季节，通过玉米这个既简单又便宜的食物，我们就能轻而易举地成功瘦身哦!下面小编就给大家介绍几个玉米的减肥食谱，要按照下面方法进行哦。... |
中秋如何吃不胖 DIY低卡月饼速减脂| 一年一度的中秋佳节又到了，想要痛快地吃月饼却担心会发胖？别担心，小编今天教你自一年一度的中秋佳节又到了，想要痛快地吃月饼却担心会发胖？别担心，小编今天教你自制低卡月饼，让你越吃越瘦哦！制低卡月饼，让你越吃越瘦哦！... |
自制三款低脂月饼 低脂又省钱| 导语：中秋快倒了，月饼也在卖的火热，月饼味道可口，但是热量却一点也不低哦，而且买月饼也是一笔不小的消费，为何大家不尝试自己动手DIY制作呢，下面就跟大家分享一些做一些低卡月饼的做法，省钱又低卡哦，一起来学习下如何制作的吧。 月饼的做法一：紫薯... |
三款玉米代餐瘦身食谱 对减肥非常有效| 导语：玉米含有粗纤维、大量的镁，可以加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对于减肥非常有帮助，可以代餐，热量低，易腹饱，不易消化，可以减少饥饿感，就能减少食物的摄入，让减肥变得轻松，三款玉米食谱推荐给大家，想瘦的话就代餐玉米食谱哦，瘦身效果绝... |
四款健康玉米食谱 解决便秘排肠毒| 导语：玉米的营养价值是非常高的，对于便秘型肥胖的人而已，可以刺激肠蠕动，防止便秘，加速体内肠毒的排除，对于肥胖的人而言是一款非常不错的夏季瘦身食谱，而且还可以防癌哦，几款玉米瘦身食谱推荐给大家，大家多吃玉米哦。 玉米减肥原理 玉米减肥原理 每... |
四款玉米瘦身食谱 易饱腹以减少饥饿感| 导语：玉米的营养价值非常高，而是还具有抗衰老的功效，女生可以经常吃玉米不但可以帮助瘦身，还能让你的变得越来越美哦，而且玉米的热量非常低，且饱腹感强，不容易消化，对于肥胖人士而言可以减少饥饿感，减少对食物的摄入，来达到瘦身的目的。 玉米减肥原... |
完美黄金脸部比例 不挨刀又省钱轻松为你打造34：21的黄金比例| 导语：瓜子脸是非常理想的脸型，最完美的瓜子脸是34：21的比例，不少女生为了瘦脸不惜去削骨打针各种折腾自己，虽然瓜子脸比较上镜非常美，大家也不需要这么急于求成，医疗手术风险大，小编为大家推荐的这个瘦脸方法，不挨刀又省钱瘦脸效果也是杠杠的。 第一... |
夏季减肥必备食谱 水果蔬菜沙拉餐| 导语：炎热的夏季，难免食欲下降，想要靠饮食减肥的大家，想必已经在寻找中国夏季可以开胃解暑的食物了吧，为大家推荐几款沙拉减肥食物，夏季的时候吃沙拉不妨是一个非常好的食物，在搭配上新鲜的果蔬，想想都要留口水啦。 1、薄荷蔬菜沙拉 材料：薄荷叶20克... |
八款夏季的瘦身食谱，让你可以轻松的瘦身| 导语：何为瘦身食谱呢，当然在能满足胃的同时还能让你瘦，在食物的选择上更是要精挑细选，这样才不会越来越胖。减肥期间饮食的问题一项都是非常的关键，在食材的选择上一定注意，所以今天小编就要为大家推荐几款夏季的瘦身食谱，让你可以轻松的减肥。 1、酸... |
四款玉米瘦身食谱 女性常吃玉米可延缓衰老| 导语：玉米是常见的粮食作物，营养价值很高，女性经常食用的话能很好的延缓衰老哦，而玉米所含有的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，解决便秘问题哦，让你的体重自然瘦下来。小编为大家介绍四款玉米的吃法，保证让你瘦的健康美丽。 玉米有什么功效？ 营养师分析... |
8套健康减肥餐 吃的饱 瘦的快| 导语：肥胖不仅仅影响的是美观，还会降低的你的智商哦，是否觉得自己最近有变笨一点呢，所以赶紧减肥吧，苗条的身材不仅仅让你穿漂亮的衣服，还能帮你招来不少桃花运，帮助你脱离单身贵族哦，小编为大家推荐几款超级美食的瘦身餐，瘦身效果可是非常的赞的哦... |
玉米瘦身食谱 水肿肥胖人士的必吃食物| 导语：玉米是粗粮的一种，具有很好的清热，祛除水肿，利尿等功效，而经常吃玉米还能增强人体新陈代呢，减肥的人士可以多食用玉米，能排毒，能瘦身，还能饱腹，可比你节食减肥效果好多了，那具体怎么吃玉米能有效的达到瘦身目的呢?下面小编就为大家推荐几款玉... |
玉米须减肥食谱消肿排便又瘦身| 导语：很多人在吃玉米的时候都会把玉米须丢掉，其实你知道吗?玉米须可是很好的瘦身产品和药材，玉米须可以制作出一些减肥产品，能很好的分解脂肪，促进肠胃蠕动，让你每天正常排便。减肥的你可以尝试下小编为大家推荐的这个玉米须减肥产品，包你瘦的美美的。... |
玉米减肥食谱排除体内毒有效瘦身| 导语:玉米含有丰富的膳食纤维，能有效的排除体内毒素，还有利尿功效，所含的脂肪和热量都比较的低，减肥的人士可以多吃玉米，在演艺圈很多明星名模都是这样瘦身的哦，不管是煲汤还是制作玉米沙拉，都具有很好的瘦身效果，下面小编就为大家介绍几道玉米减肥食... |
一周清谈饮食严格控制热量| 在减肥期间总是小心翼翼的吃着东西，就怕热量超标了，女生一天所需要热量是1600-1800卡，男生一天约需1800-2000卡，如果对食物掌控不到的话很容易就会让热量超标，对于想减肥的人而言，控制热量是减肥的第一步，那在平时的饮食中如何吃才能控制热量呢，小编... |
明星名模都爱的玉米减肥餐| 玉米的热量低，而且容易腹饱，减少其他食物的摄入，减肥者可以多食用玉米，能有效的帮助减肥，而且玉米所含的纤维素不被身体消化吸收，反而还能带出一些不被消化的脂肪带出体内，在娱乐圈很多女星名模都是采用玉米减肥的，减肥的你可要尝试下哦，减肥效果保... |
玉米瘦身食谱 瘦出名模身材| 过年在家吃多了鸡鸭鱼肉是不是吃腻了啊，那就换换口味吧，也可以为自己减减肥，在娱乐圈很多明星，名模都是利用玉米进行减肥的，今天小编为大家介绍的这个减肥方式就是以玉米为主食，进行瘦身计划，具有很好的排毒清肠效果，一起来看看怎么做吧。 玉米健康快... |
玉米能高效燃脂 瘦身的好食物| 瘦身的妹纸们你们可知道玉米是非常不错的瘦身食物呢，玉米的瘦身作用可不是瞎编的哦，这是研究发现的结果，长时间吃玉米可以有效的降低脂肪哦。除此之外，玉米也是非常有营养的，好有不少预防疾病的功效呢，用玉米减肥是最明智的选择哦! 玉米除了热量低，医... |
玉米让你享受美味又瘦身| 玉米非常香甜，受到很多人的喜爱，特别是在冬天逛街，吃上一根热气腾腾的玉米，暖暖甜甜的感觉特幸福。美眉你是否知道玉米是非常好的瘦身食物呢?玉米热量低，膳食纤维高，营养也高，非常适合减肥。减肥的美眉来看下下面的几款玉米减肥食谱吧! 营养师分析，玉... |
冬季四道玉米食物 排毒瘦身效果好| 玉米也是粗粮的一种，含有丰富的膳食纤维，可以当主食食用，而且玉米含的脂肪极低，非常适合减肥人士食用，适用于各类人群，对于便秘的人群还能加速排便呢。很多模特也都是选择食用玉米瘦身的哦。下面就教大家几招玉米的减肥食谱，让你吃的美味，瘦的健康。... |
玉米瘦身食谱 减肥不反弹| 不管什么减肥方法，瘦身快并不是最重要的，重要的是能保持身体瘦下去后不再反弹。如果一种减肥方法能快速瘦身，但是很快让你身材反弹，这样反反复复你等于做没费力!今天小编就给大家推荐3款玉米减肥食谱，能保证大家瘦身后不反弹哦! 一、瘦身南瓜粥 需要准备... |
营养专家极力推荐 玉米减肥法| 年末啦，你的赘肉没有有变少呢，还是一路既往的再增加吗，现在要是还没开始减肥，到春节就会胖的很吓人哦。你总不会给差不多一年不见的亲友一个惊喜吧，准确的说这应该是惊吓，所以趁着这一个月好好减肥吧。减肥的方法有很多，不如听听营养师给我们推荐什么... |
减肥的四大法宝 冬季瘦身不用愁| 饮食对减肥是非常重要的，如果你控制不了甜食和高热量食物的诱惑，那你就要吃些瘦身的食物来做补救!大家知道吃什么有利于减肥吗?小编来给大家介绍四款瘦身法宝吧，番茄、黄瓜、玉米、燕麦这四种食物都是很好的瘦身食物，越吃越瘦哦，想甩掉肥肉就多吃这几种... |
七款冬季营养瘦身汤 喝出好身材| 大家都知道一句话：饭前喝汤，苗条又健康。饭前喝汤既能增加饱腹感，又能为下面的饭菜做铺垫，能稀释后面的饭菜，有利于肠胃对食物的消化和吸收，尤其是在寒冷的冬季，喝汤更是减肥的不错选择。今天小编就为要大家介绍七款营养瘦身汤，在家自己的做减肥汤，... |
七款营养瘦身汤 消脂减肥秒杀赘肉| 冬季瘦身刻不容缓，想要减肥怎么能少的了饮食呢?想要在一个冬季甩掉烦人的赘肉，一定要在饮食上面下工夫不可。想要瘦就必须戒掉那些高热量食物，减少脂肪的摄入。那么冬季减肥该如何吃呢?下面小编就要为大家介绍一些美味的瘦身汤，美味营养又瘦身，是减肥的... |
粗粮减肥省事见效快 月瘦15斤不是问题| 减肥最简单的方式就是食谱减肥，冬天食谱减肥受到大家的喜爱，但是懒美眉只有对食谱减肥的热度很快就过去了，因为每次都要准备一大把食材，还要准备一把调味料，又要花费很多精力去把食谱做出来，太费事。其实美眉可以用种更简单的方法，粗粮减肥法，你只需... |
玉米利尿减肥效果佳 减肥选玉米错不了| 玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，有利尿作用，也对减肥有利。玉米富含天然维生素E，有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇的作用。大家选择玉米来减肥，绝对错不了。下面小编就给大家介绍4个利用玉米快速减肥的方法。 玉米健... |
瘦身蔬菜大攻略 让你一个瘦个够| 蔬菜一直是减肥产品中的佼佼者，不仅营养丰富脂肪低还能有效的消脂瘦身。每一种蔬菜都有自己的独特燃脂功效。在这个长肉肉的季节，亲们可以尝试下多吃青菜，清肠排毒，为你的胃减轻负担。下面小编要为大家介绍的是蔬菜瘦身大攻略，让你一次瘦个够。 1、玉米... |
OL上班瘦身十大攻略全方位解剖| 在冬季大多数人都是吃的运动的少，体重上升是必然的趋势。对于在减肥的人士而言，冬季减肥最好就是白天不吃东西，来保持身材。这样的减肥是方式是不对的哦。今天就为白领们分享一套瘦身攻略，就算坐上一整天都不会长肉，不仅餐餐能享受到美食，还能轻松燃脂... |
玉米低卡营养又保健 可替代白饭| 吃什么瘦得最快?玉米可以快速瘦身。德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米低卡又营养，完全可以代替白饭作为主食，用它来减肥再好不过了，美眉想减肥，多吃点玉米吧! OL想要减肥不妨自带午餐便利，更能控制... |
4款懒人减肥早餐 暴瘦的绝招| 冬天懒人多啊，不管做什么都不想动，何况是减肥呢。可是不能不减肥呀，谁也不想被人嘲笑是个胖子。冬天不想运动，但是饭不至于懒得吃吧，小编可以是很体谅懒美眉的，下面就给给位懒美眉介绍4款非常有营养的早餐，一个月就能看到暴瘦的效果哦。 一、玉米减肥... |
6款冬季瘦身粥 瘦身暖胃防寒| 冬季该怎么减肥呢，刚入冬天气寒冷，许多美眉都不知道怎么办了。小编就为大家推荐6款瘦身养生粥，非常美味哦，冬天喝暖胃维持体温，预防感冒，促进消化，非常适合减肥。冬天减肥的不二之选，你还在等什么呢，去试一下吧。 豆浆燕麦粥 最适合秋天减肥吃的六款... |
四款懒人早餐 不运动也能瘦的很美| 想在这个冬天就能瘦下来又不想运动的懒美眉，你们会怎样做呢。如果你还没有头绪，就让小编来告诉你吧，四款非常有营养的早餐可以帮你瘦下来。瘦是吃出来的?很多人都不敢相信，不管怎么说实际行到代表一切，坚持一个月惊喜就在面前。 一、玉米减肥早餐 材料：... |
冬季养生减肥粥 一周瘦10斤| 冬天到了，懒美眉减肥计划要停止了吗。当然不行，要是过了个冬天肥肉又多了，那可怎么出门呢。所以小编给你介绍6款冬季减肥粥，冬天不用怕冷影响减肥，减肥粥助消化，速排毒，还有美容养生的功效。你还在等什么呢，赶快改变你的减肥计划，试试减肥粥吧。 豆... |
秋季减肥养生粥 六款让你瘦不停| 秋季喝粥，养生又健康。秋季进补的你，可别忘记瘦身哦。秋天也要以吃些清淡的食物为主，秋天喝粥特别养人，能清理肠胃，还能美容养颜哦。也是减肥的你不能错过的大好减肥时间，别人长肉你瘦身，在朋友面前更自信哦，是不是心动了丫，赶紧行动吧。 秋季减肥养... |
玉米减肥食谱 吃的出的身材 看的见的美丽| 玉米香甜可口，也是一种热量极低的食物，能让体重迅速下降，减肥期间，要以玉米为主食，当然也可以把玉米做成其他美味的菜肴，玉米减肥法适合各类人群，容易饱，也能快速刮油瘦身，是减肥界是减肥法宝，爱吃的你可不能错过的美食哦。 玉米为什么能减肥? 玉米... |
玉米瘦身大全 瘦身黄金身材| 玉米是很多美眉钟爱的食物，常把它当零食吃。你知道玉米具有很好的瘦身效果吗?玉米有好几个品种，每个品种所含的糖分都不一样，要减肥就要好好挑选哦。除此之外，用玉米瘦身的吃法也是很有讲究的，下面小编给你介绍三种，包你吃得满足，瘦的开心。 玉米为什... |
玉米美容瘦身佳品 粗粮中的保健良品| 玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利：玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，许多纤维，能促进胃肠蠕动和排便，消耗脂肪。其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘... |
玉米减肥法 甩肉瘦身为你快速解决| 减肥的你，对玉米减肥应该不陌生吧。玉米有很好的功效易腹饱，热量低，还能瘦身。有很多模特选择用玉米瘦身，以玉米为主食，只要坚持一个礼拜，效果就能看的到哦。玉米不止水煮一种吃法哦，还能做成其他的吃法，下面小编跟大家分享三个玉米减肥食谱，为你健... |
四款减肥早餐 美味又瘦身| 你是不是还在发愁早餐吃什么能够营养均衡又能减肥，小编给你介绍四款营养减肥早餐，方法很简单特别适合懒人哦。这四款早餐分别是玉米减肥早餐、豆浆餐、牛奶餐、果蔬餐。 一、玉米减肥早餐 材料：玉米粉2匙、牛奶1匙、麦片1匙 这款早餐以玉米为主的健康营养... |
秋天喝粥 营养瘦身| 炎热的夏天过去了,你是否胃口大开了呢?看着体重直线上升，你是否内心有想有想减肥的想法呢?秋天是最适合进补的季节，也是最容易长肉的季节。有什么方法能进补的同时又能保持身材呢?那就喝粥吧，秋季减肥粥，营养均衡，还能瘦身美容呢! 红枣糯米粥 主料：糯米... |
玉米减肥法 瘦身的好帮手| 玉米含有丰富营养，是粗粮中的保健佳品，粗粮也就理所当然成了都市女性减肥的首... |
玉米减肥法，快速有效| 玉米健康快速的减肥方法一(以玉米为主食)： 材料：1～2根新鲜玉米 方法：把玉米清洗干净，注意要留下玉米的外壳和胡须，它们的营养很丰富哦。之后将一整根玉米下入锅中，加入适量的清水煮上20～25分钟，熟透后即可食用。副标题 玉米健康快速的减肥方法... |
多吃玉米减肥快 几道玉米美食教你做| 正在减肥当中的女同学们吃玉米就是最好的选择了，既有饱腹感还不会发胖，又能满足体内所需的膳食纤维，多吃能够促进排便，玉米须煲汤还能消除水肿。今天为大家介绍几道玉米减肥食谱，让MM们吃出好身材! 营养师分析，玉米其实是非常好的替代食物，除了一样含... |
这样减肥，怎么样都可以瘦掉20斤| 不管哪一年的夏天 ，都有一大批的MM急着往减肥大军中前进!2013年的炎热天气又到了，你还没瘦下来吗?为了不要让自己年复一年的如此懊恼，就来看看下面怎么吃吧，这样吃就能让你轻松瘦掉20斤喔!所以，夏天来了，你纤瘦的日子也到喽! (点击图片进入下一页) 玉米... |
夏季吃玉米就可以瘦身，减肥就从玉米开始吧| 想减肥?用粗粮来瘦身可是相当不错的，而其中玉米就是不错的选择喔!所以，在今年这个似乎最为炎热的夏天，我们的减肥之路就从玉米开始吧。如何吃玉米才能让它将扫除赘肉达到最佳效果呢?不看可要后悔哟~ (点击图片进入下一页) 夏季多吃一些粗粮能达到减肥的目... |
瘦身汤让你通过吃来解决肥胖问题| 春节刚刚过完，节后上班最平常的发现就是，同事们似乎都变得猪圆玉润啦。吃吃喝喝的机会这么多，身材不走样才怪呢。这个时候提节食减肥，是大大地不合时宜呢。小编推荐晚一周减肥汤餐单，让你通过吃来解决肥胖问题，够人性化了吧?! ◎基本减肥汤汁的做法 首... |
最省钱的减肥 玉米来帮你| 度日如年已成过去式，在现在这个快节奏的年代就算你再痛苦再悲伤也没有机会让你有度日如年的感觉!好似减肥，如果你还在扭捏着该如何减肥，别人早已穿上修身衣出现在你面前，让你羡慕去吧!所以，快来看看这个玉米减肥方法吧，这个冬天就瘦下来! (点击图片进入... |
养生：减肥美食推荐 谁说瘦身就要放弃美食？| 美眉们想不想既不用放弃美味又可以减肥成功。小编建议你不妨从饮食上多下点功夫。今天小编就向你介绍5种减肥美食。一饱口福还能减肥，聪明的你怎么能错过呢? 韭菜 韭菜含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、维生素C之外，韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃... |
玉米代餐减肥食谱帮你hold住体重 享瘦也要快节奏| 细水长流的减肥方式，根本满足不了MM们迫切的减肥需求，有些速战速决的减肥方式可以满足需要呢?小编推荐玉米代餐减肥食谱，帮你成功hold住体重，2个月激瘦40斤，轻松享受减肥快节奏。 许多人为了减重而不敢摄取淀粉类食物，事实上只要选对淀粉类食物一样能瘦... |
美味玉米减肥食谱 OL减肥的首选| 大多数职场女性是不能回家吃中饭的，但是又担心外面吃的不干净，所以只有选择自带便当一条路了。自带便当可以好好利用，为自己的减肥大业铺平道路哦。下面小编介绍低卡营养的美味玉米减肥食谱，当得上OL减肥首选呢。 罐头玉米取代白饭 低卡又营养 女生都爱美... |
玉米减肥法 让你瘦得更纤细| 现在这个快节奏生活方式的年代，不管是做什么都希望快点、再快点。特别是对于迫切需要减肥的MM们来说，真想今天减，明天就瘦了。虽有些夸张，但如何才能在最短时间内瘦身成功呢?来看看小编的玉米减肥法吧，让你瘦得更快、更美! (点击图片进入下一页) 许多人... |
冬季巧吃红薯，瘦身又养生！| 寒冷的冬季不期而至，假如你想在这个容易长肉的季节既享受美食还能轻松控制自己的体重的话，那就应该多多注意饮食方面的门道。冬季适合吃什么，答案就是：粗粮!而红薯，正是其中的精品。 冬季减肥，吃什么最有利减肥呢?当然少不了粗粮啦，因为粗粮含有丰富的... |
玉米代餐减肥食谱 HOLD住体重 减肥也快节奏| 一个月瘦2斤，两个月瘦4斤，这种减肥节奏远远满足不了MM们的需求啦。有什么办法既能快速减肥又不会伤害身体呢?下面小编就为你介绍玉米代替米饭的代餐减肥方法，让你两个月瘦40斤，绝对是减肥中听战斗机... |
5款网络热门减肥产品 精雕细琢身体曲线| 运动、节食虽然都能取得一定的减肥成果，但是毕竟用时稍长，而且过程来得痛苦些、乏味些。而减肥产品，除可以快速减肥外，还可以起到局部雕塑的作用，帮MM们早日达成所愿，因此备受追捧。那么，哪款减肥产品的效果更好呢?下面小编分享5款网络热门的减肥产品... |
不科学的早餐是你肥胖的首大因素| 吃早餐是非常的有学问的，为什么？首先因为早餐非常的重要，它不仅在于维系我们上午的体能，更关乎我们的健康和体型的方方面面。那么，你懂得如何合理科学的吃早餐吗？ 催肥早餐1：传统早餐 很多人认为中餐最养人，所以，以油条、油饼、煎饺、烧饼为代表的中... |
秋季瘦身食谱 去水、利湿、燃脂| 秋季因为服装越穿越厚本来就会显胖，如果再加上一张大胖脸，就更是火上浇油，显胖没商量了!不如小编向你推荐几款瘦脸食谱，去水、利湿，燃脂，教你由内而外瘦出来，大胖脸慢慢就变成小瘦脸喽! 第1天-第2天：冬瓜+玉米 冬瓜虽然也被叫水瓜，但是它去水肿利水... |
夏季多吃红薯玉米蹭蹭瘦下来| 红薯能减肥，大家不信吧，吃主食怎么会减肥呢，呵呵是的，红薯又称地瓜，是含糖量比较多的主食之一，不过他跟玉米一样都是粗粮糙粮，有助于消化和肠胃蠕动，含有的水分也比较高是很好的减肥食品哦，如果顿顿都吃这些是不是太单调了，小编交你一些红薯大餐让... |
5款丰胸茶 好喝养生又丰胸| 喝茶减肥，喝茶美容，喝茶养生，喝茶明目喝茶的好处可谓数不清，但是很多人都会忽视喝茶的另一个功效，那就是丰胸。现在丰胸广告、丰胸产品在街上是随处可见。女人都是爱美，自然翘挺、圆润、丰满的胸部能让女人更加自信。 5款丰胸茶，平胸MM去除烦恼 女人都... |
“潮人”瘦身6攻略 轻松“享瘦”一生| 有专家指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜结合，尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同食。这样不仅可以增加养分摄如入，还有利于减肥瘦身，下面就快来看看吧。 巧选脂肪：... |
3大食物“吃”掉脂肪 养生才是减肥王道| 都说在减肥期间重要重视的就是在饮食上的控制，即使你每天很努力的去减肥瘦身，但是如果没有选择有助于减肥的食物，那么你的效果将会大打折扣，那么什么食物能够让你在健身期间起到更好的辅助作用呢?这其中的原理有是什么呢?下面就来一起去看看。 减肥养生秘... |
薄荷瘦身餐减肥法 10天秀出窈窕身材| 最近减肥瘦身的食物中有多了一个新成员薄荷，它具有驱风散寒的作用，同时也是很好的减肥良药。在这个如肉不欢的时代里，肥胖人群越来越多，你还不赶快给自己一份薄荷快速减肥食谱，只要10天就可以轻松甩掉5斤赘肉，还不快来秀出好身材。 薄荷瘦身优点全揭密... |
李宇春“全民偶像”睡姿可爱 如何练就“玉米”最爱中性身材| 李宇春被封为全民偶像，她成为了80后的佼佼者，她既是在《龙门飞甲》沙漠里掷飞镖耍大刀的新一代侠女，也是爱跳舞的文艺青年，她永远都带给我们惊喜的。在帅气直爽的背后他还有可爱的一面，她在类后睡着被偷拍的照片被玉米发的微博上，一推苹果压着竟然也能... |
DIY消脂去水肿陈皮茶 排毒清体瘦身佳| 老人们都喜欢用陈皮来做茶水喝，有的还用来作为枕头的心材料，所以，他的药用价值可见有多们的珍贵，所以，也备受人那么的喜爱与关注。其实，专家指出，它还可以帮助MM们减肥瘦身，所以下面小编介绍几种陈皮茶制作搭配方法，快来试试吧。 家庭自制陈皮的好处... |
玉米健康减肥法 吃出苗条与健康| 下面小编要为大家介绍的是玉米减肥食谱。对于玉米大家一定不会陌生，玉米除了热量低，在医学上的价值也是不可小觑的。采用玉米减肥健全有健康，在保证瘦身的同时还可以兼顾到预防癌症，是非常不错的家庭食材。 玉米含大量亚油酸、卵磷脂、胡萝卜素、钾、硒、... |
玉米美胸分享经验谈| 玉米属于粗粮，营养价值非常高，同时也有很好的丰胸效果，并且能够在丰胸的同时达到减肥的效果。一起来学习下如何通过玉米快速丰胸减肥吧。 玉米的营养成分： 鲜玉米中所含的大量天然维生素E，他可以调节神经和渗出，增强新陈代谢，并能让皮下组织丰润有弹性... |
玉米减肥餐 吃出纸片人| 玉米属于粗粮，玉米含有丰富的膳食纤维，多吃的话可以消除水肿和润肠通便，所以玉米是要减肥的MM们的首要选择哦，今天小编就给大家推荐四款玉米减肥食谱，助你刮油又瘦身哦！ Q：玉米为什么能减肥? A：玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，从而达到瘦... |
DIY炒米粥 圆你减肥梦| 导读：一次我无意中看见一个帖子，说是把大米象炒瓜子一样小火炒黄再煮成粥，粥的名字叫做“曲米茶”，据说能减肥，后来我回家按照所说的方法试着做，就当做晚上的粥吃，味道有点象苞米花。 顺便说一下哈，偶是个超级爱便秘的家伙，经常3天上一次厕所，哪个... |
玉米粉瘦身计划！让你瘦不停| 玉米也许大家都会经常吃到，可是如果将玉米磨成玉米粉来做成减肥食品，你又吃过没有?吃玉米都可以减肥？是不是想到都想吃呢？看看网友的减肥秘方，跟着做，让你轻松拥有好身材。 1. 丰胸 ：玉米属于莴苣类 蔬菜 ，其丰胸效果和胶质不相上下。含丰富的钙、磷... |
瘦身功效最强的三大蔬菜| 一、瘦脸 冠军西芹 一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗 5～8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化(消化食品)芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是越吃越瘦啦! 减肥机理： 西芹：有平肝降... |
粗粮减肥的策略| 粗粮减肥的策略 粗粮超强瘦身力解析 1、阻碍营养吸收。在胃肠道的食物中，膳食纤维在吸收水分的同时，还会吸附许多营养物质，阻碍营养吸收。此外，膳食纤维中不能被消化的物质，往往是厌氧微生物大量繁殖所需要，肠道内大量细菌的增殖可以刺激肠道蠕动，减少... |
惊喜！巧吃玉米排毒减肥狂瘦不止| 很多女生都喜欢吃玉米，除了低卡之外，玉米含的丰富纤维还能增加排便量，清除宿便，治疗便秘，让你不再受小腹的困扰。一起看看玉米的享瘦吃法吧。 Part 1.认识玉米好处多多 玉米种类看过来！通常我们吃到的玉米分为传统的白玉米、后来进口的甜玉米，而甜玉米... |
一周美食餐单吃瘦下半身| 在分秒必争的社会，人们大多缺乏运动，所以容易有肚腩及下身肥胖。 本食谱提供之营养菜单，可帮助有需要人士，每月约可减 4-5 磅。当然，一定要从以下方案中选择一款食谱搭配，否则就是增肥大餐了。 一周美食吃瘦下半身 早餐 a. 麦皮一碗、脂奶一杯 b. 苹果... |
牛奶当夜宵 促睡眠还减肥| 牛奶当夜宵促睡眠还减肥 1.可以选用减脂牛奶 选用牛奶的时候，可能会因为脂肪的含量而左右为难，其实，这大可不必。适量的脂肪对人体是有益的，我们应该及时补充，如果为了补充足量的钙质而饮用牛奶，您可以选择减脂牛奶，这样可以做到脂肪、钙质、减肥三不... |
玉米瘦身菜谱 女性快速清脂| 玉米含有丰富的膳食纤维，多吃能够促进排便，玉米须煲汤还能消除水肿。所以说，玉米绝对是减肥MM的不二之选... |
半断食减肥法 一周健康减重9斤| 半断食减肥法的好处 半断食并不是不让人吃东西，而是要让人们有节制的吃，按照饮食计划吃。半断食食谱多为稀饭、酱菜、豆腐、味噌汤、蔬果汁、酸奶等清淡健康食物，多吃有利于身体排毒。 每两个月进行一次体内健康SPA，不仅可以调整肠胃、甩掉多余的脂肪和赘... |
玉米也可以丰胸？ “太平公主”赶紧行动| 相信很多朋友都爱吃玉米大吧，玉米属于粗粮，营养价值很高，除了能补充各种维生素外，还有个大家不是很了解的功效：丰胸减肥。很多人都只是讲玉米简单的煮着吃，煲汤喝，但是将玉米磨成玉米粉来做成减肥食品，相信吃过的人就不多了，呵呵！那就一起来看看吧... |
5招帮你彻底摆脱“颈”箍咒| 颈椎劳损已经成了office lady 的常见疾患。我们教你边工作边锻炼，5招彻底摆脱颈箍咒。 q：造成颈椎综合征的原因有哪些? 1、头颈部长时间处于单一姿势。 2、不良姿势：如躺在床上看书、枕头过高等。 3、风、寒、湿等环境因素使肌肉痉挛，造成循环障碍。 q：... |
怎样减肥 警惕这8种食物| 有些东西吃了可以减肥，但有些东西，一旦碰了，就很可能堆积脂肪，造成肥胖的现象；那么该怎样减肥才是正确合理的呢？也许你还不知道，以下这8种食物，吃了就会胖，该怎样减肥，你看了就会知道了，想要快速减肥，可千万要远离这8种食物，不要掉进美味食物的... |
健康减肥食谱用玉米减肥餐吧| 减肥，肯定是健康减肥食谱最受欢迎的。很多食物都是可以减肥的，玉米就是一个不错的选择。我们要知道，玉米其实是属于粗粮的，玉米当中是含有丰富的膳食纤维的，多吃的话，是可以帮助我们很好的消除水肿还有润肠通便的，所以玉米是要减肥瘦身的MM们的首要选... |
玉米减肥法瘦身消浮肿| 玉米减肥法不仅能够减肥瘦身，还能帮助浮肿身材消浮肿，那玉米可以减肥是真的么？当然，玉米本身具有利尿作用，所以它可以消除浮肿，假如你是轻易水肿的人，就可以多喝玉米茶。那什么是水肿呢?就是，你天天睡醒会觉得脚和脸，及身体都有种肿胀的感觉，那就是... |
超幸福的吃零食减肥法| 有哪个女生不爱吃零食呢?可是对于想要减肥的女生来讲，零食可是禁区哦!不过不要紧，超幸福的吃零食减肥法，可以让你在享瘦美味零食的同时，一样不耽误减肥哦!... |
推荐吃不胖的减肥食品| 减肥在很多人心目中总是跟节食挂钩，其实饮食有方，吃喝也可以减肥。meirenzhi.com.cn（做健康女人,营造幸福生活!）编辑在这里列举一些吃什么减肥的食品供大家参考： 汤料类： 一 冬瓜海带汤，鲜冬瓜150克（连皮），海带50克，加清水适量，煮汤饮用。二 玉米... |
愈吃腰愈细 2款纤腰食谱| 荷薏粥 做法：鲜荷叶1张，洗净撕碎，先煮取汁，去荷渣；用荷叶汁与薏苡仁50克、粳米30克煮成粥，代早餐食用，连吃 1个月以上。 原理：荷叶其气清香，能化湿去脂，薏苡仁健脾除湿，能促进脂肪燃烧，两者配合减肥力强。 冬笋蒜烧鲤鱼 做法：用活鲤鱼1尾（500克... |
饮食七招 吃出窈窕曲线| 1.细咬果仁 每安士含一百七十加路里和十四克脂肪的果仁，骤耳听上去似乎是减肥的克星。但据一项研究显示，充满营养的果仁比起乳酪及饼干低脂小食更能充饥，一安士果仁应足够解决饥饿及防止在晚餐时狂吃的冲动。 2.“辣”出新陈代谢 辣椒含有的辣椒素，据... |
4大饮食重点提升新陈代谢| 随着年龄的增大，人体的新陈代谢也渐渐低落。你是否想过？减肥失败、总是无精打采、小毛病不断...这可不全是体质问题，新陈代谢低落才是最大因素！ 所以不要再尝试一些荒诞的减肥法，现在就学习如何让代谢UP UP、赶走多余的赘肉、增加肌肉，所有问题自然迎刃... |
减肥消肿玉米瘦身茶| 当你每天睡醒时，你会不会脸色苍白还有浮肿的现象呢?减肥茶中玉米茶你有没有听过呢?你可能吃过玉米，不过你不见得会喝过玉米茶。 而你一定会疑惑玉米茶真的可以减肥吗?其实，这是利用玉米本身的利尿作用，因为它可以消除浮肿，所以若你是容易水肿的人，就可... |
外食族拒绝发胖的饮食技巧| 从熟食店到西餐店，一路上都是猪肉炒饭，超级玉米面豆卷，干酪汉堡包……无论你喜欢哪间饭馆，它的菜单中都会有高热量的的饮食选择。 在外吃饭的糟糕选择给我们的腰围造成了巨大的破坏。 好消息是，用这几点知识武装自己后，你就能在几乎每间饭馆吃上一顿更健... |
排毒瘦身跟这些食物说NO| 瘦身离不开排毒，有些食物吃后会储存大量的毒素在体内导致肥胖，所以想要有一个健康苗条的身材，我们必须跟这些食物说NO! 水果NO： 橙子(酸性太强)、鳄梨、香蕉(淀粉太多，油脂太多) 蔬菜NO： 西红柿、菠菜(酸性太强) 豆类NO： 小扁豆(太易胀气)... |
边吃边瘦的负热量食材| 边吃边瘦，是无数减肥者的愿望，那么你又知道有哪些食物可以让你边吃边瘦呢？ 吃下所得到的热量竟然低于咀嚼所耗费的能量， 而赢得“负热量”的雅号...。 但可千万别以为只要光吃这些就够了，如果没有增加运动，也不控制其他高热量的食物，身材～还是会走样... |
多喝玉米茶可以消除身体浮肿| 一、把新鲜的玉蜀黍一粒粒的拨开，倒入锅中干炒。 二、炒干后的玉米粒，用食物处理机或果汁机打坏。 三、用水壶滚开2L的热水沸腾前，倒入50到100公克的炒干玉米粒，煮十分左右冷热饮皆可! 当你天天睡醒时，你会不会脸色苍白还有浮肿的现象呢?减肥茶中玉米茶... |
夏日4款超能减肥汤| 夏天是美女们的衣服越穿越少，好身体才能吸引... |
美肌消水肿 黑巧克力瘦身术| 在很多人的心目中，巧克力是高热量的代名词，减肥者对巧克力更是又爱又恨的。事实上，根本研究显示，每天吃适量黑巧克力，不只不会变胖，还能减肥呢！ 义大利的研究显示，只要每天吃可可豆素（Cacao）含量50％的黑巧克力，持续15天，就能瘦下1.5kg！黑巧克力... |
美白瘦身柠檬菜谱| 美味可口柠檬煎软鸡 把鸡胸肉放在碗里，然后和芝麻油，盐和白胡椒混合在一起。等15分钟。把蛋白和玉米粉混合，拌匀以后加入鸡肉，加上蔬菜油。把鸡胸肉烧15分钟左右，直到两边金黄。鸡肉切成小块放到盘子里，浇上调味汁，放上切好的柠檬。 酸甜醇香柠檬冻 柠... |
保持苗条身段的九大奥秘| 营养学家和节食顾问说，苗条始于头脑。身材苗条的妇女对食物和进餐的想法与肥胖的女性不一样。每个女子都能学会保持苗条的思维方式，即使有些人天生没有苗条的基因。以下列出保持苗条身段的九大奥秘： 不饿不吃 吃有许多塬因，如无聊、疲惫、失意和爱好等。... |
食物代换秘诀让你健康减重| 怎样吃才健康？怎么吃才不会肥？是件令人困扰的事！减肥中的妳一定要均衡摄取各种身体机能必备的营养素，才能达到健康减重的效果，只要掌握食物代换秘诀，吃的营养很容易！ 不同食物中会包含不同营养素，所以最简单的吃法就是－－不偏食，才能享受美味又兼顾... |
春季5款最受欢迎的减肥瘦身粥| 一般减肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子。 1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食。 2、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜10... |
5日蛋白餐 每天瘦一斤| 蛋白瘦身餐(连续吃5天，可减4至6磅) 第1日 早餐：白煮蛋白2只 午餐：白煮蛋白2只、炒菜心1碟 晚餐：白煮蛋白2只、生菜沙拉1碗、麦包1片 第2日 早餐：白煮蛋1只 午餐：蛋白茄汁通心粉半碗、灼菜1碗 晚餐：蒸蛋白配炒青菜1碗、白饭1/2碗 第3日 早餐：... |
愈吃腰愈瘦 二款纤腰美味| 荷薏粥 做法：鲜荷叶1张，洗净撕碎，先煮取汁，去荷渣；用荷叶汁与薏苡仁50克、粳米30克煮成粥，代早餐食用，连吃 1个月以上。 原理：荷叶其气清香，能化湿去脂，薏苡仁健脾除湿，能促进脂肪燃烧，两者配合减肥力强。 冬笋蒜烧鲤鱼 做法：用活鲤鱼1尾(50... |
豆渣减肥| 果仁豆渣粥 原料：黄豆豆渣80克，玉米面80克，核桃仁5克，松子仁5克，大杏仁5克。 做法：核桃仁、松子仁、大杏仁放入平底锅内用小火慢慢烘焙出香味。将烘焙好的核桃仁和大杏仁切成碎粒。黄豆豆渣与玉米面混合，加入适量凉水调成糊。煮锅中加入800毫升凉水，... |
5秘诀让35岁妈妈保持窈窕| 一、早饭不妨丰盛 我的早餐非常丰盛，计有鸡蛋一个，牛奶五百毫升，凉拌小菜若干，外加谷类食品如红薯、玉米、全麦面包等。 早餐可以吃得很饱很撑，充分满足自己的食欲。其实计算起早餐的全部热量，不会超过500卡路里。 二、中餐不吃主食 中餐要吃精蛋白... |
二周减18斤红绿豆瘦身粥| 有人只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤…… 材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的) 食... |
减肥时吃紫色食物抑制食欲| 蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌上最容易忽视的，便是仅次于黑色的紫色食物，包括紫茄子、紫玉米、紫洋葱、紫扁豆、紫山药、... |
专家教你这样吃能真正减肥| 少吃多动就一定可以减肥，非也！许多人认为蔬果含纤维素，少脂肪和蛋白质，可以无节制地食用，但营养师曹雅姿指出，有些蔬果的淀粉质或糖分高，例如有人会以为玉米是蔬菜，但玉米其实是主食类，热量比一般蔬菜高很多；另外，像龙眼、芒果等水果的糖分高，如... |
神奇玉米瘦身法 消除水肿更亮丽| 玉米含有丰富营养，是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神... |
玉米瘦身茶你试过吗| 当你每天睡醒时，你会不会脸色苍白还有浮肿的现象呢?减肥茶中玉米茶你有没有听过呢?你可能吃过玉米，不过你不见得会喝过玉米茶。 而你一定会疑惑玉米茶真的可以减肥吗?其实，这是利用玉米本身的利尿作用，因为它可以消除浮肿，所以若你是容易水肿的人，就可... |
上班族应该如何控制餐饮| 控制工作餐饮·要一天三餐不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大吃一顿。 ·少吃零食只携带低脂肪、低能量的小吃或零食，如水果、蔬菜、饼干、爆玉米花等。 ·在办公桌上放瓶水一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时... |
什么食物刮油 春节后减肥必备刮油食物| 什么食物刮油？春节后减肥必备刮油食物1、对肠胃进行全面“减负”春节期间面对色香味俱全的菜肴，人们常常会吃得比平常的多，肠胃在经历超负荷运转之后也要有一个休息的过程。这就要求均衡饮食，多吃一些清淡的食物，如素食及蔬菜类等，多食用些如玉米面粥、... |
吃玉米的好处 想排毒减肥都不难| 天然解便药，轻松告别小腹婆!日本专家表示，玉米的根及果穗外皮富含属难消化的非水溶性食物纤维，能刺激肠壁、帮助排便、整肠。有便秘问题的人，1天1根玉米，当晚餐、当点心，畅快排便最有效!玉米的食物纤维100g / 4.6g，还比甘薯的2.4g多上将近2倍。排便次... |
6款豆腐食谱 补充蛋白健康瘦身| 三鲜豆腐羹 材料：豆腐300克、鲜虾100克、豌豆20克、玉米粒30克、鸡蛋1个、高汤适量、盐2茶匙、料酒1茶匙、白胡椒粉少许、水淀粉适量、香油适量、香菜1-2根。 做法： 1.豆腐洗净，切成小丁，切豆腐的时候可以从后往前切，切的同时可以用手压住，这样豆腐就不... |
玉米新鲜吃法 帮你减肥又丰胸| 玉米的营养成分： 鲜玉米中所含的大量天然维生素E，他可以调节神经和渗出，增强新陈代谢，并能让皮下组织丰润有弹性，若是常填补维生素E，女性皮肤就会富有弹性和光泽。能促进细胞分裂、延缓细胞衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化... |
5道玉米减肥食谱 清肠道排肠毒超棒| Q：玉米为什么能减肥? A：玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，从而达到瘦小腹的效果，而且膳食纤维在肠道里会膨胀，增加你的饱腹感。另外，玉米所含的镁元素也有利于肠胃蠕动，帮助消化吸收，促进体内废物的排泄。玉米须则有利尿功效，能够消除身体... |
冬季不做小腹婆 巧吃玉米可瘦身| 很多女生都喜欢吃玉米，除了低卡路里之外，玉米含有丰富的纤维能够增加排便量，清除宿便，治疗便秘，让你不再受小腹凸出的困扰。一起看看玉米的享瘦吃法吧，玉米也有好几种吃法呢。美味的烤玉米、煮玉米、玉米浓汤……玉米可是排毒好手呢，丰富的纤维有助于... |
好吃又便宜 5道刮油玉米减肥餐| 玉米为什么能减肥？ 玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，从而达到瘦小腹的效果，而且膳食纤维在肠道里会膨胀，增加你的饱腹感。另外，玉米所含的镁元素也有利于肠胃蠕动，帮助消化吸收，促进体内废物的排泄。玉米须则有利尿功效，能够消除身体水肿，... |
推荐6款玉米减肥茶 一月必瘦！| 细数玉米茶的瘦身功效 1.玉米茶有很好的利尿小水肿功效，帮助把身体多余的水分和毒素排泄掉，加强新陈代谢，达到瘦身的目的。 2.玉米中含有丰富的粗纤维，几乎是大米的10倍之多，而且还含有大量的镁，有效帮助加强肠壁的蠕动，预防便秘，促进老旧废物的排泄... |
拒绝高卡路里 轻松变身瘦美人| 早餐 玉米羹 材料：玉米粉2匙、牛奶1匙、麦片1匙 这款早餐以玉米为主的健康营养餐，玉米羹做法方便简单。 做法：将材料用开水冲饮即可，如果觉得不够饱，可以前一天晚上煮好一根鲜玉米，第二天早上微波一下，配玉米羹。 tips：玉米含有大量膳食纤维，是粗粮... |
一周瘦7斤 初冬健康速瘦南瓜餐| 南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。以下是4款南瓜瘦身食谱： 美容瘦身南瓜汤 原料：南瓜500克，水1500ML。 做法：... |
玉米丰胸 夏日丰胸新方法| 相信很多朋友都爱吃玉米大吧，玉米属于粗粮，营养价值很高，除了能补充各种维生素外，还有个大家不是很了解的功效：丰胸减肥。很多人都只是讲玉米简单的煮着吃，煲汤喝，但是将玉米磨成玉米粉来做成减肥食品，相信吃过的人就不多了，呵呵!那就一起来看看吧。... |
玉米丰胸 今夏“乳”此动人| 都知道木瓜可以丰胸，可你知道原来玉米也有同样的功效吗！二者结合更是有不错的效果，不信的话，看看下边的介绍，保证会让你受益匪浅的。 玉米的营养成分： 鲜玉米中所含的大量天然维生素E，他可以调节神经和渗出，增强新陈代谢，并能让皮下组织丰润有弹性，... |