淀粉是葡萄糖的高聚体，无色无味，加热后是透明的液体。虽然它无色无味，但在烹饪调味中占有重要位置，调汁、勾芡都离不开淀粉。在烹调的其他技法上，例如挂糊、上浆、拍 (维度女性网)
小小南瓜作用多 既丰胸又能塑身减肥| 别小看南瓜食品，它既可以丰胸美乳又可以塑身减肥，那么怎样吃才能瘦身减肥呢？接下来就让小编教大家如何diy南瓜吧，吃出性感身材来。... |
吃南瓜降脂 快速减肥推荐9种助瘦淀粉| 大部分人饮食习惯里都少不了吃淀粉，比如米饭、面条等。但同时，我们听了很多关于“淀粉就是肥胖根源”的传言，所以也不太敢吃，今天由专家来告诉我们，想减肥怎么淀粉究竟该怎样吃。... |
玉米粉| 玉米粉多少钱一斤,玉米面粉,玉米淀粉,玉米面,玉米粉的做法大全,玉米,玉米面粥,玉米饼,玉米粉可以做什... |
淀粉酶| 淀粉酶(AMY或AMS)全称是1，4-α-D-葡聚糖水解酶，催化淀粉及糖原水解，生成葡萄糖、麦芽糖及含有α1，6-糖苷键支链的糊精。淀粉酶主要由胰腺和唾液腺分泌，肺、肝、甲状腺、脂肪等... |
淀粉| 淀粉是葡萄糖的高聚体，无色无味，加热后是透明的液体。虽然它无色无味，但在烹饪调味中占有重要位置，调汁、勾芡都离不开淀粉。在烹调的其他技法上，例如挂糊、上浆、拍... |
谁说减肥不能吃淀粉 五种碳水化合物吃了照样瘦| 淀粉已经成为了减肥的头号大敌，很多女生都是望而却步，不敢多吃，其实小编要告诉你很多碳水化合物吃了是不会胖的，下面我们就来看看是那些吧！... |
海带瘦身食谱 专治肥胖症状的食谱| 导语：海带是一种营养价值很高的蔬菜，对于肥胖患者具有非常好的消脂功效，海带可以凉拌，也可以做热菜，瘦身功效都是不会改变的，下面呢小编就推荐几款海带食谱给大家，在加上其他食物的搭配，所产生的瘦身效应可是会提高很多哦，一起来看看都有哪几款海带... |
选择正确淀粉性食物 有助于瘦身| 导语：很多食物都具有淀粉，淀粉是减肥人士的大忌，减肥也不用完全的避开淀粉食物，适当的食用一些淀粉食物不但对身体好对减肥也是很有帮助的，一些抗性淀粉其实一点也不会给减肥的你带来困恼哦，来看看都有哪些淀粉食物是减肥的你可以放心吃的。 一，抗性淀... |
低脂海带减肥食谱 夏季减肥再好不过的选择| 导语：海带是一种营养价值很高的食物，而且海带夏季也是非常瘦欢迎的食物，尤其是凉拌的海带，海带的脂肪超低，低到可以忽略不计，夏季减肥选择食用海带绝对是正确的选择，下面几款海带瘦身食谱推荐给大家，好好的享瘦美味吧。 第一款：海带芽肉片冬粉汤 材... |
正确摄入淀粉食物 巧选淀粉食物| 导语：淀粉食物是减肥的大忌，很多人在减肥期间都不会摄入淀粉，很多人认为淀粉是会造成肥胖的，其实不是哦，难道一辈子都不能吃米饭，面食了吗？摄入淀粉食物反而是能帮助你减肥的妙招哦，一起来了解下关于淀粉减肥的原理吧。 Q：大家都说，吃淀粉会发胖，... |
减肥必须的瘦身食谱 瘦肉山药炒木耳| 导语：减肥的你必学的一道菜，瘦肉山药炒木耳，听起来一般，瘦身功效可非常的不一般哦，虽然说只有一道菜，完全可以秒杀脂肪，让你脂肪一去不复返，菜不在多，够用就行，赶紧学习起来吧，想在夏季秀身材，那你可不能错过的瘦身食谱。 美味减肥一举两得 瘦肉... |
分食减肥法 巧吃蛋白质和淀粉 快速瘦身| 导语：对于爱吃的胖子而已，饮食减肥方法莫过于最好的减肥方法了，美食于瘦身共存，可是饮食减肥也是一个技巧活，并不是少吃少喝就能解决的，今天小编要为大家介绍的呢就是一套瘦身饮食技巧分食减肥法。将蛋白质和淀粉分开吃，就能为你达到瘦身目的。 分食减... |
淀粉食物是增肥还是减肥?正确使用淀粉成就好身材| 导语：很多人在减肥期间都不会摄入含有淀粉的食物，认为含有淀粉的食物是减肥的克星，会导致身材发胖，那么究竟淀粉食物是否真的会造成肥胖呢？其实淀粉食物易腹饱，不容易饿，能减少其他食物的摄入，这样看来，淀粉食物还是减肥的好帮手呢。 淀粉帮助脂肪燃... |
5款素食菜谱 无油脂速减重| 导语：减肥需要一些好的减肥食物，要想瘦的快就更需要注重饮食，那减肥吃什么好，才能瘦的快呢?蔬菜是减肥的必选，营养健康，低脂低卡低热量，是非常理想的减肥食品，今天小编就为大家介绍几道素食菜谱，让你吃的开心，瘦的健康。 1、酸辣 百合 芹菜 材料：... |
减肥必须减肥技巧让减肥在快一点| 导语：俗话说的好，民以食为天，活着就的吃，减肥也不能例外，吃是为了生存，为了减肥就一定要远离美食吗?正在减肥的你有多少顿没有吃过一顿好吃的呢，只要你懂的搭配食物，懂的如何吃食物，美食照吃也可以瘦。今天就跟专家们来学习下饮食技巧，如何吃不会肥... |
瘦身蔬菜大集合疯狂挂脂| 导语：食物一直的减肥的好帮手，可是对于很多减肥新手而言，还是对食物减肥不是很了解，每种食物都有自己的特性，有的热量低，有的热量高，有的能帮助减肥，而有的不能，今天小编就总结了一些吃了能瘦身的食物，减肥的你可可以多吃下面的食物，能有效的帮助... |
冬季瘦身食物 三款美味瘦不停| 吃什么决定着你身材的变化，重口味的食物虽然可口，但是却为你带来厚厚的脂肪，减肥虽然困难，可是当你想下，为什么别人能瘦，为什么你不能瘦呢，你为什么就要被人喊为胖子，喊为肥婆呢，相信你也不想吧，开始减肥吧，让他们知道每一个胖子都是一个潜力股。... |
非常适合在冬季食用的豆腐大餐，低脂低卡，营养丰富| 为了抵御寒冷，人就会不自觉的吃一些食物来保持身体的正常运转，摄入的热量过多，就会转换成脂肪，冬季吃东西一定要格外注意，稍微多吃就会造成肥胖，可是又不能吃不吃，那冬季该如何吃是好呢，下面呢，就为大家介绍几款非常适合在冬季食用的豆腐大餐，低脂... |
高淀粉食物 照吃照样瘦| 淀粉食物是很多人减肥期间不会触碰的食物，而面条含有高淀粉食物，吃了只能是长肉，怎么可能还会有助于瘦身呢，不过只有你掌握了吃面条的黄金时间段，就算是含有淀粉物质都无法让你长肉，对于吃货而言，这个可是一个非常好的瘦身方法哦。 面条什么时候吃最好... |
冬季减肥肠胃不好需要注意事项| 粥一直是冬季减肥人士的必备食物，可是粥的食用也很挑胃的哦，肠胃不好的人冬天可不能经常食用粥来减肥哦。肠胃不好的人在减肥的时候更应该注意饮食的方法面的问题，除了要清淡营养，还有少吃多餐。有很多减肥误区是肠胃不好的人不适用的方法，一起来看看肠... |
小编推荐四款芹菜食物 减肥小帮手| 减肥食谱一、芹菜叶炒冬菜 懒人食材：嫩芽冬菜100克，芹菜叶150克，生姜丝10克，盐、调和油、鸡精各适量。 懒人做法： Step1：芹菜叶洗净，嫩芽冬菜洗净，切成丝。 Step2：炒锅内放调和油烧至五成热，下盐、嫩芽冬菜丝、生姜丝、芹菜叶、鸡精，炒至熟，起锅... |
淀粉分种类 吃对就能减肥| 很多人都知道 在瘦身期间需要控制淀粉的摄入，但是事实上，淀粉也能帮助大家达到减肥的目的，下面瘦身男女小编就要介绍给大家平时应该如何分辨淀粉，帮助大家正确选择食物，快速减肥。 在大家的观念中淀粉能使人肥胖。这样的说法是不正确的，在网络发达的今... |
减肥 分食淀粉和蛋白质+运动瘦出完美不是梦| 在众多的减肥方法中，控制饮食常运动都是MM们常用的减肥方法，几乎无人不知无人不晓能，但是要如何具体执行才是最最重要的!在此小编分分享减肥达人的分食减肥经验，合理巧妙地分食淀粉和蛋白质，再坚持轻松运动，彻底瘦出健康和苗条不是梦想! (点击图片进入... |
无淀粉饮食一周快速减肥食谱| 无淀粉饮食减肥法深受MM们欢迎，因为很容易见效嘛，减肥就要速战速决，细水长流的方式小编也无法忍受。今天小编给不太了解这种减肥方式的MM们普及下减肥知识，一周无淀粉快速减肥食谱助你瘦身成功。 ■ 第一天 总热量：450卡 早餐 芦荟汁500cc、水煮蛋 午餐... |
最有效的营养减肥食谱助你健康纤体好享瘦| 很多MM不喜欢运动，一年四季就靠饮食控制的方法减肥。可是你想过吗，秋冬季节不比春夏，饮食减肥也需要忌寒凉啦。太过寒凉的东东，不仅对减肥不利，更会影响健康呢。下面小编介绍最适合秋冬的减肥食谱，一起看看吧。 黄瓜炒虾仁 材料：黄瓜2根，虾仁适量，调... |
苹果养生又减肥 苹果减肥食谱推荐| 养生名言道：一天一苹果，疾病远离我。苹果除了对健康养生有帮助，减肥也同样可以用到苹果哦!每百克苹果中热量仅有23大卡，苹果还可以有效增加饱腹感，帮助排毒，因此说苹果是减肥圣品也不为过。 今天小编就教你根据不同年龄恰当选择苹果减肥食谱，靠苹果就... |
蛋白质淀粉巧搭配 轻松瘦身吃出来| 密集食物是一个新的减肥理念，与卡路里计算法不尽相同，但两者同样见效。如果要使用此配搭法，首先便要懂得把食物分类。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密... |
【明星减肥】王珞丹的去淀粉减肥法| 去淀粉减肥法可谓是让人眼前一亮的减肥方法，乍一听这去淀粉减肥法是不是很高深很奥妙，只有王珞丹这样的大明星才有能力去完成，可是王珞丹告诉我们，事实并不是这样的，去淀粉减肥法简单易做，众人皆可。一起来看看吧。 继《奋斗》之后，《杜拉拉升职记》热... |
DIY消脂去水肿陈皮茶 排毒清体瘦身佳| 老人们都喜欢用陈皮来做茶水喝，有的还用来作为枕头的心材料，所以，他的药用价值可见有多们的珍贵，所以，也备受人那么的喜爱与关注。其实，专家指出，它还可以帮助MM们减肥瘦身，所以下面小编介绍几种陈皮茶制作搭配方法，快来试试吧。 家庭自制陈皮的好处... |
一周快速瘦身 无淀粉饮食食谱推荐| 想要在冬天快速减肥的方法是什么呢?那些懒MM又不想节食又不想运动，那要怎样才可以减肥呢?今天小编就来帮你解决这个问题，来为你介绍无淀粉减肥法，一周时间让你快速减肥的食谱，赶紧试试吧。 第一天总热量：450卡 无淀粉饮食减肥食谱 早餐：芦荟汁500cc、水... |
节食瘦身的误区 千万不要拒绝主食| 很多的减肥女性都喜爱节食减肥，因为没有毅力去做运动，所以相对不吃东西对他们来说会更容易些。多数节食者认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，不吃主食就能够轻松的手下来。但是，这种方法是不可... |
淀粉VS肉谁 是谁让你这么胖| 有一道经典的脑筋急转弯题：“一千克铁和棉花哪个重？”。一般人一定会不假思索的回答：铁和棉花应该一样重。仔细想一想，还是觉得应该是铁重。因为一千克的铁体积比一千克棉花要小的多，所以在空气中，同样质量的棉花所受的浮力更大，因此显得更“轻”，相... |
一周美食餐单吃瘦下半身| 在分秒必争的社会，人们大多缺乏运动，所以容易有肚腩及下身肥胖。 本食谱提供之营养菜单，可帮助有需要人士，每月约可减 4-5 磅。当然，一定要从以下方案中选择一款食谱搭配，否则就是增肥大餐了。 一周美食吃瘦下半身 早餐 a. 麦皮一碗、脂奶一杯 b. 苹果... |
10款健康减肥食谱 不瘦都不行| 什么减肥方法能够让自己不再发胖？只要养成易瘦体质，就可以吃得最多，运动得最少，最瘦的也还是你。以下的10款健康减肥食谱，就可以帮你调理出易瘦体质，一生不发胖。 减肥食谱一： 早餐：一杯牛奶、一个花卷，一个苹果 中餐：芹菜拌鸡丝，香菇炒油菜，豌豆... |
强荐！吃什么食物减肥最快| 想减肥，但是吃什么食物减肥最快呢？有没有一些好吃的没事，是可以让我们边吃边瘦的，当然有咯。下面19种天然减肥食物，都非常消脂，有很多对皮肤也很好。想知道吃什么食物减肥最快，就看看下面的内容吧。 强荐！吃什么食物减肥最快 1、冬瓜。 吃什么食物减... |
下半身肥胖杀手淀粉篇| 淀粉是造成下半身肥胖的杀手之一，所以说大家要选择在活动量大的白天吃，尽量不要选择在晚上吃。当然，如果你很爱吃面包、米饭，那么就尽量在早餐、午餐时吃!这样，你可以用整个白天的时间，去消耗淀粉的热量，不让淀粉的热量囤积在体内，也是一种帮助下半身... |
减肥吃过头还能补救的绝招| 油腻的东西吃多了，在小编的聪明智慧下，也是能够补救的，哈哈!芹菜是一种纤维素极高的蔬菜，用它来榨汁，就算你掉了很多的脂肪，用它也就能够同时吸收很多的脂肪，吃的在多在过头，也是有高招补救的， 推荐减肥瘦身阅读吃什么减肥 2、甜食，放弃不了的习... |
减肥绝对不能碰的四种食物| 想要减掉身上的赘肉，一定要少吃多运动，下面这四种食物，在减肥的过程中，千万不要碰，一旦触碰，可能前功尽弃哦!对于正在减肥的朋友们，一定要对下面这四种食物有所警惕! 瘦身、减肥，减肥方法， 瘦身、减肥，减肥方法， 瘦身、减肥，减肥方法，... |
挑食小秘诀 享“瘦”一生| 减肥有方法，挑食小秘诀！meirenzhi.com.cn帮你挑出各类型食物中的减肥标兵！ 蔬菜类 白萝卜：含有芥子油和淀粉酶，能帮助消化，更能促进各种脂肪类物质在人体内的新陈代谢，从而防止它们在皮下的堆积。 黄瓜：它含有丙醇二酸，能抑制食物中的碳水化合物在人... |
饮水减肥必须了解的8个疑惑| 水是生命之源。合理饮水，可以助你减肥，增你活力，促进健康。但是“水能载舟，亦能覆舟”，如饮用不当，则适得其反，以下是一些常见饮水方法的辨析。 Q：水能助人减肥吗？ A：既对也不对。虽然，水不能消耗... |
专家推荐七日瘦身餐| 这也是盛传于模特儿圈的瘦身秘笈，食谱包括一星期七日的餐单，严格说算是一个还挺丰盛的食谱，虽然瘦身的效果未必最显著，不过比较容易执行持久。据说连续吃一整个月，一个月下来至少可以减少3到4公斤哦。两餐之间如果感到饥饿的话可以吃几片苏打饼，... |
6款豆腐食谱 补充蛋白健康瘦身| 三鲜豆腐羹 材料：豆腐300克、鲜虾100克、豌豆20克、玉米粒30克、鸡蛋1个、高汤适量、盐2茶匙、料酒1茶匙、白胡椒粉少许、水淀粉适量、香油适量、香菜1-2根。 做法： 1.豆腐洗净，切成小丁，切豆腐的时候可以从后往前切，切的同时可以用手压住，这样豆腐就不... |
常吃萝卜 瘦萝卜腿| 秋季食用白萝卜不仅可以滋补，还能达到减肥的神奇功效哦!而且，100克可食部分的白萝卜热量只有21 大卡耶! 白萝卜能减肥的主要原因： 小编推荐减肥圣品白萝卜，这只是是萝卜中的一种，还有很多红罗卜等也可减肥，白萝卜为十字花科萝卜属莱菔的新鲜根。萝卜一... |
吃不胖 秋季3款黄金夜宵减肥食谱| 很多女性在瘦身减肥的时候都希望可以尽量的摄入低热量的食品，但是现在的人因为工作繁忙或者夜间活动，晚上的夜宵是不可避免的，但是夜宵吃什么就显得尤为重要。因为吃宵夜可是容易长肉肉的哦！... |