瘦身也能吃零食 9款减肥零食任性吃(8)

瘦身也能吃零食 9款减肥零食任性吃

想喝汽水,用康普茶替代吧

如果只想喝甜味嗞嗞冒泡的汽水,也一定要忍住,就算是低糖汽水也不行。根据营养学家建议,改喝康普茶吧。康普茶是一种经过发酵工序制造出来的草药茶。这种饮品已经不只是在家为孩子准备的了,而在任何一个商店都可以买到。发酵工艺给你提供了更多有益菌,可以提升你的肠胃消化功能。