将局部减肥动作融入生活 每天都能瘦一点(4)

双腿肥胖，我们可以通过走路来解决，每天上下班以步代车，很快就能收到效果。可是对付上半身的赘肉，这种方法就不灵光了。胖脸、游泳圈、小肚腩……都是令人烦恼不已的问题。有什么办法解决它们吗?跟小编学学把局部减肥动作融入生活，让你每天瘦一点哦。

▶注意洗漱姿势

站在洗手池前洗漱的时候，自然站直，背部肌肉往上拉伸，脸朝正前方，一边洗脸刷牙一边调整好姿势。要改掉弓背洗漱的姿势，这样会影响面部肌肉的活动，同时会令血液循环不畅，代谢低下，那么面部的毒素与水肿就很难消除。