上半身看起来尚可，可是下半身却胖的要命，夏天想穿个好看些裙子都不行，更别说那么性感迷人的超短裙啦。如何瘦腿一直是困扰MM们的大问题。下面来自日本的美腿达人EICO老师教你几个简单易做的减肥动作，这些动作不受场地限制，车上、办公室、家里……都可以做，效果不错，坚持一个月可以成功减下5公斤呢。
Step 4 椅子操瘦小腿肚
1、浅坐于椅子上，双臂自然下垂，左右膝盖内侧紧贴，右侧小腿肚紧贴左侧小腿的前侧，右脚离地。
2、然后双腿伸直，左脚也一同离地，令左右脚掌与腿部成90度直角，保持姿势30秒，并且注意要进行自然的呼吸，再交换左右脚重做30秒。