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每天喝绿茶轻松燃烧腹部脂肪 腹部减肥小妙招腹部赘肉消(2)

来源于:维度女性网2015-08-20 14:51编辑:00123qaz
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每天喝绿茶轻松燃烧腹部脂肪 腹部减肥小妙招腹部赘肉消

2、晨练

研究显示,晨起后锻炼30-60分钟,比如跳健身操或者慢跑。这个时间段燃烧的热量是其它时间段运动所燃烧的热量的3倍以上。

图说天下
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