四招按摩减肥法 瘦腿瘦臂又瘦腰(2)

四招按摩减肥法 瘦腿瘦臂又瘦腰

按摩瘦小腿

Step1

双手往下沿小腿前侧涂乳液或按摩油，并轻滑按摩帮助吸收。

Step2

双手捧着小腿肚，由脚踝往上到膝盖后侧滑推按摩。

Step3

双手在膝盖后侧轮流做弧形按摩，动作如往外的C字，有助排除膝盖后侧累积的水分。

Step4

以大拇指下方肌肉从中央往两侧滑推膝盖，帮助改善肿胀感。

先使用精华露，再涂抹臀腿霜加强按摩，能够增加按摩时的润滑及舒缓感受，同时做好肌肤保养。