几大妙招，教你短时间内迅速减肥(6)

逢年过节回家，都会在短时间内大吃大喝，这样导致几天内体重就增加可很多，假期将至，恢复工作，想在短时间内瘦身，今天就叫你如何应对这种情况。快速瘦身，我有妙招。

6、多喝水

这点想来也不用我多说了，大家都明白的道理。建议大家在能身体能承受的范围内，能多喝尽量多喝，排除体内垃圾。喝水也是循序渐进的，一点点加大量。要知道，缺水会混淆干渴感和饥饿感，会让你不知不觉吃得更多哦!当然，每天早晨起来喝一杯柠檬水、蜂蜜水或者淡盐水更好，如果没时间弄，和温热的白开水也不错。