减肥失败原因——勿犯生活中的减肥大忌(4)

不吃不喝每天锻炼，有时候即使付出这样的代价，肥肉还是有增无减。为什么，因为你还会在生活中犯这样的减肥大忌。来看看吧，是不是被我说中了呢。

请不要犯这样的错误5 : 摄入太少的热量

身为布莱根营养部主任、波士顿女子医院院长和注册营养学家的凯西麦克•马纳斯说：是的，减少热量摄入对于减肥至关重要，但如果热量摄入量过低，你身体就会进入饥饿状态，这将降低新陈代谢的速度。每天绝不能吃低于1200卡热量的食物。