吃再多也不会让你身材走样的几种食物(2)

当你非常饿的时候，总是想找个地方，美美的吃上一顿。但是为了大好身材，总是有所顾虑。其实，只要知道一些养生方面的常识，你就会清楚，许多食物，即使你吃再多，也不会变胖哦。

2、黄豆：

饱和脂肪量低，不含胆固醇，用大豆蛋白取代动物蛋白，可降低血液中总胆固醇、“坏”胆固醇、三酸甘油酯，而又不影响“好”胆固醇的含量。