吃再多也不会让你身材走样的几种食物(6)

当你非常饿的时候，总是想找个地方，美美的吃上一顿。但是为了大好身材，总是有所顾虑。其实，只要知道一些养生方面的常识，你就会清楚，许多食物，即使你吃再多，也不会变胖哦。

6、洋葱、蒜：

这2种蔬菜含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。 大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固 醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。