吃夜宵，享受美食又保持身材！(2)

北方的夜生活不及南方，而且南方多有吃夜宵的习惯。许多人会担心晚间吃的过多而拒绝吃夜宵。但是，你不知道的是，有许多方法，既可以让你一饱口福，又不会变胖哦。

宵夜二：茶餐厅

想瘦这样吃：

1、一边吃一边喝茶，可去油腻，增加饱足感；

2、避开蘸料，尽量吃原味；

3、蒸笼点心浅尝即可。