美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 坏习惯全盘毁掉你的减肥大计!(4)
减肥无论对于哪一位正在付出努力的实践者来说,都不是一件容易的事情。而且,有些你长期养成的习惯,很有可能正在削弱你的减肥效果,甚至全盘毁掉你的减肥大计。这不是危言耸听哦。
4、不提前为第二天的运动做准备
我们早晨的时间非常宝贵,所以因为起床后到处找袜子而耽误了晨练的时间是很不划算的。因此,在前一天晚上准备好你的穿戴和装备,第二天起床就可以麻利的穿戴好,迅速出门了。
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