跟明星学习饮食减肥经验 吃着并享瘦着(4)

明星们身材保持的那么好，难道她们每天不吃不喝吗?当然不是了，作为明星、艺人，她们要应酬的场面恐怕比普通人更多。她们能保持完美身材的主要原因，就是用对了一些小方法，小窍门，下面我们就跟明星们学学饮食减肥经验吧。

排毒果汁

藉由每天喝六瓶新鲜果汁，可以排出1200卡路里的毒素。喝下这些富含维生素、矿物质、酶和抗氧化素的果汁代替我们的3餐和点心，并且在排毒过程中绝对不能碰咖啡因尼古丁和酒类。美国时尚名媛Nicole Richie说：我会在隔餐间喝一杯果汁来确保我有做到排毒效果，而且其时那些用羽衣甘蓝、菠菜、生菜、香菜、黄瓜、芹菜制成的绿色果汁喝起来也十分可口!

食用的女星有：Nicole Richie, Rooney Mara, Zooey DesCHANEL, Gwen Stefani.