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性感十足的干露露的瘦身秘籍(5)

来源于:维度女性网2012-11-07 21:30编辑:vdolady
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前段时间,素有“网络第一裸模”之称的干露露的裸照在网络疯传,不过客观评论干露露的身材确实火辣,令不少男士惊叹不已。据网友爆料,干露露的瘦身秘籍就是九大暴瘦食物,来看看吧。

7.浆果

对于那些爱吃甜食的MM来说,吃浆果是一个健康的饮食方式。浆果富含维生素和抗氧化剂,还含有丰富的令人有饱腹感的纤维,所以它还可以帮你减轻体重。把浆果加到沙拉里也是个不错的选择!

8.苹果

吃苹果减肥的好处是不用挨饿。苹果是低热量的食物,无论你吃多少,都不会比日常饮食所摄取的热量多。苹果含有较多的钾,较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇,是非常理想的瘦身食品之一。

9.南瓜

南瓜富含粗纤维、维生素a和视黄醇,对经常加班、熬夜的OL养肝护目、润肠减脂有很好的作用。另外,南瓜含有大量的钾元素,且钾钠比例、钙镁比例非常合理,可以平衡体液盐浓度,有助消除水肿。

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