养成良好饮食习惯，好身材找上门！(2)

饮食作为每个人生活中必不可少的一部分，对于我们的日常生活有着举足轻重的地位。当然，它也在很大程度上决定着你的身材的好坏。饮食习惯保持好，好身材不用过分追求就会自己养成。反之当然也是成立的！

2.生菜色拉不如炒青菜生菜色拉所使用的色拉酱，是由色拉油加鸡蛋打出来的，所含油脂和胆固醇都比你用油炒出来的青菜还要高。所以用生菜色拉当减肥餐的人，小心越减越肥。