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4个简单瘦身运动，帮你甩掉赘肉，减肥不再是难题！(7)

来源于：Admin52012-11-25 06:05编辑：vdolady
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套用一句名言“冬天来了，春天还会远吗”，还有一句“冬天不减肥，春天徒伤悲”啊。冬天有厚厚的棉衣可以遮盖身体赘肉，可一旦春暖花开，一切就会原形毕露滴。为了春天能穿上自己喜欢的春衣踏青，现在就要立志减肥哦。

放松运动：

1、弹力带对半折，两端绑住桌椅腿，中间套住左脚脚踝上方。两手插腰，左腿向侧打开，脚尖点地。然后抬起左腿向右前方移动。这样单脚套着弹力带进行悬空前后移动。每边腿做20-30下。

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