减肥要因人而异，摒弃不适合你的减肥方法(3)

同样一种减肥方法，也许她短时间内就瘦下来了，而你也完全的执行了同样的方法，却不见丝毫起色。这就说明，减肥要因人而异，没有万能的减肥方法，只有说这种方法是不适合你！通常情况下，一下这些减肥方法，会注定让你瘦身失败。

三、凭感情用事减肥

如照照镜子觉得自己的形象不满意，特别在临出国前希望能达到自我感觉良好的形象，急急忙忙来要求快速减肥。欲速则不达，常常减肥失败。个别人为了达到快速减肥目的，甚而敢冒风险，不顾健康，采用禁食或吃极少食物的方法，直至发生了厌食症才后悔莫及。