弄清发胖原因，有针对性的减肥

减肥首先要弄清楚一件事情，那就是自己为什么发胖。知道了原因，才能有的放矢的去减肥。如果不搞清为什么，盲目减肥，结果很有可能就是花费了大量的时间和金钱，去落得失败的结果。

肥胖原因1：长时间久坐

上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。

对抗招数：

每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀霜保养臀部，让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来动一动屁股。