美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 简单几个普拉提动作让全身脂肪燃烧起来(7)
6)将你的双腿伸直，左脚弯曲踩在地面上，右脚向上伸直，双手臂向前伸出，和右脚保持平行。动作坚持10~20个呼吸左右，然后换另外一遍重复刚才动作。
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