七天减肥法 每天的变化你能看见(2)

正在减肥的MM一定每天都会称体重吧，总是希望体重秤上的数字小一点，再小一点，但是往往减肥不是那么快成功的。今天下编就来满足大家的愿望，七天减肥法，让大家每天都可以看到自己体重的变化哦。

周二瘦身减肥方法

蛤蜊蔬菜汤

学习和工作持续到晚上，等到结束后已经到晚上9点了，此时如果不注意饮食的话，吃下肚子的东西很有可能就会变成脂肪了，第二天又会影响消化，令排毒迟缓，怎么办呢?9点后的晚餐用减肥汤来解决吧!选择低卡又营养的食材来制作，温热的汤水为你补充营养，饱腹的同时，肠胃毫无负担，而且做起来又简单。

温馨提示：

喜欢吃海鲜的话，那么就为自己做一份蛤蜊蔬菜汤吧，口味比较清淡，天然的水分进入体内，有效成分能很好的保存下来，热量又十分低，就算是晚上很晚吃东西也能让你吃得安心。