养成生活好习惯 无形之中让你瘦(4)

在人们的印象中，聪明女孩不仅拥有敏捷的思考能力，还拥有姣好的身材，那是因为聪明女孩懂得思考，如何在生活中养成好的生活习惯，让这些生活小习惯在无形中让你拥有完美身材，下面小编就告诉大家聪明女孩的日常好习惯。

走路

4.走路：

每周至少应有3-5次走路，每次不少于1.5公里。你可以和妻子或者朋友、工作伙伴一起，因为孤独的散步可能令你厌倦而难持久。你也可以选择每天下班后提前一两站下车，走路回家，这样天天坚持会达到意想不到的减肥效果。