跟明星一起减肥 减出好身材(2)

很多减肥的MM面对美食的诱惑还是会控制不住，那么有没有什么办法也能把好身材吃出来呢?电视上那些明星每个人都拥有傲人的身材，她们又是怎么做到的呢?下面跟着小编一起来揭秘那些明星减肥的一些事儿。

2、香蕉 代言人：大S

香蕉是大S的减肥“武器”

减肥原理：香蕉非常甜，因此被很多人认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已，与一餐白饭量(150克220卡)比起来，卡路里要低得多。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。

推荐：香蕉醋减肥法

材料：香蕉100g+ 黑糖100g+ 水果醋200ml。

做法：步骤1：香蕉去皮，轮状切约2cm厚度;步骤2：耐热密封瓶内放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入适量水果醋，稍微摇晃一下;步骤3：放进微波炉，中强度加热30-40秒，让黑糖溶化即可;步骤4：取出之后，在室温下待凉即完成，隔天就可以吃。