美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 食疗法美体瘦身最靠谱(2)
食疗这个词语在食品安全有待提高的中国来说其实显得弥足珍贵,因为不管是追求健康还是美体瘦身,食疗以无副作用纯天然的特点备受国人亲睐,拿减肥来说,吃一些常见的五谷杂粮,让你的体型变得婀娜多姿,是多么诱惑的一件事!
糙米
糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
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