无多五少饮食习惯促成好身材(5)

不明白好多女明星为了减肥居然能够使出绝食催吐的残忍方法来减肥，这样虽然可能能够达到瘦身的功效，但是严重的损害自己的胃，影响自己的健康。坚持无多五少的饮食习惯，不催吐，照样瘦身！

5、少车多步

步行不但可以运动身体，提高基础代谢率。饭后散步更能帮助消化，防止脂肪在体内堆积。