弄清减肥原因再开始减肥计划！

肥胖的原因很多种，关键要看你属于哪一种。有的人就是没有分析自己肥胖的原因，有病乱投医，导致自己不但花费了大量的时间和精力，最后还落得减肥失败的下场，看看下面这些发胖原因，你会想到吗？

缺觉导致肥胖

1、缺觉：肥胖可能性最大。

每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。