9个春季饮食减肥计划，执行计划吃出苗条(11)

又是一年春来早，这个季节，减肥瘦身再度成为讨论焦点。健康减肥除了要坚持运动外，合理的饮食也必不可少，所以制订切实可行的春季饮食减肥计划是非常必要的。下面分享个春季饮食减肥计划，巧妙搭配，执行计划就可以吃出苗条。

饮食减肥计划推荐九：创造条件吃海鱼

越来越多的营养专家认为,食用海鱼对人体有着非同寻常的保健作用。海鱼中的鱼油含有一种淡水鱼所不具备的高度不饱和脂肪酸，而且牛磺酸含量也比淡水鱼高很多，对人体心脏和大脑都具有保护作用。