美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 9个春季饮食减肥计划，执行计划吃出苗条(9)
饮食减肥计划推荐七：每天吃500克蔬菜水果
蔬果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素。这些都是维持人体正常新陈代谢的营养素，能保持肠道正常运转，防止便秘，降低肥胖的几率。
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